Fitness & Gesundheitssport

Hannelore Braun

Abteilungsleitung

  • Hannelore Braun – Tel. 06234 3999
  • Ort: TVM-Halle – Riedstraße 2a, 67067 Lu-Maudach
  • Dachverbände: DTB & PTB


Trainingszeiten

Body Fit:

  • Montag: 19:15 – 20:15 Uhr
  • Trainerin: Mary Augustinovic


Gymnastik “Fit ab 60“:

  • Montag: 14:30 – 15:30 Uhr
  • Trainerin: Hannelore Braun


Wirbelsäulengymnastik:

  • Montag: 18:15 – 19:15 Uhr
  • Trainerin: Hannelore Braun


Wirbelsäulengymnastik:

  • Dienstag: 10:00 – 11:00  Uhr
  • Trainer: Walter Benz


Fitness am Morgen:

  • Mittwoch: 9:30 – 10:30 Uhr
  • Trainerin: Hannelore Braun


Fitnessgymnastik Jedermänner:

  • Mittwoch: 19:00 – 21:00 Uhr
  • Trainer: Walter Benz


Freie Walking-Gruppe:

  • Donnerstag: 9:30 – 11:00 Uhr
  • Trainer: ohne


Line Dance:

Line-Dance
  • Freitag: 19:00 – 20:30 Uhr
  • Trainerin: Hannelore Braun


Dauerkurs Yoga:

  • Kurseinstieg jederzeit möglich
  • Kosten pro Abend: Mitglieder 4 € / Gäste 7€  (10er-Karte)

Vorführungsvideo

Darbietung Ehrennachmittag 2023


Trainingsbeschreibung

Die Abteilung Fitness & Gesundheitssport bietet ein vielfältiges Spektrum an Gruppen & Betätigungsmöglichkeiten.


Philosophie

Neben dem reinen Sport steht hier ebenso der soziale Kontakt mit anderen und der gemeinsame Spaß am Fitbleiben im Mittelpunkt.


Body Fit

Hier findest Du ein Ganzkörpertraining bei wöchentlich wechselndem Inhalt bestehend aus Koordination, Ausdauer & Kraft sowie Dehnung, Stabilisation & Kräftigung – mal mit, mal ohne Zusatzgeräten.


Gymnastik „Fit ab 60“

Bei der Gymnastik „Fit ab 60“ betreiben wir Gymnastik in allen 3 Körperpositionen Stehen, Gehen & Sitzen mit und ohne Handgeräte.


Wirbelsäulengymnastik

Hier findest Du Kräftigungsübungen der Wirbelsäule, speziell für die Bereiche Rücken, Nacken & Bauch sowie Dehnübungen des gesamten Körpers im Wechsel mit Entspannungsübungen.


Fitness am Morgen

Bei „Fitness am Morgen“ wärmen wir uns mit & ohne Geräte wie beispielsweise Stepps auf.
Im Anschluss trainieren und mobilisieren wir mit Dehn- und Kräftigungsübungen den gesamten Körper – mal mit, mal ohne Kleingeräte wie z.B. Hanteln.


Fitnessgymnastik Jedermänner

demnächst verfügbar


Freie Walking-Gruppe

Hier findest Du eine Gruppe, die jeden Donnerstag frei und ohne Trainer Walking durch das Naherholungsgebiet Maudacher Bruch betreibt.


Line Dance

Line Dance (Reihen-/Linientanz) ist eine choreografierte
Tanzform
, bei der wir ohne Partner/-in in Reihen vor und nebeneinander zur Musik tanzen.


Dauerkurs Yoga

demnächst verfügbar


Sei dabei!

Wenn du dich angesprochen fühlst, komme gerne bei uns vorbei.
Wir freuen uns auf Dich!